ile witaminy c

1. WIEK: 27. 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYkle 8. TRENING:4 x tyg silka 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] propozycja 1! wstaje o 9 i pije 5g kretatyny i 40g glukozy popijam tym 1 megacaps tauryny, po 20 min szamam ryz kurczka i surowke i(1 lub 2 capsy witamin z maxivita, niewiem ile ego siepwinno jesc, doradzcie), po 1,5h od sniadanie ide na silownie, trening trwa 1h, potreningu mieszam 5g kreatynk, 40 g glukozy i popijam tym 1 megacaps tauryny po 30 [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: -- UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia na [...]

[...] ale czy dobre? I tylko ok 240kcal w porcji. Jednak rzadko mi był potrzebny, więc uznałem że taki tani jest ok od czasu do czasu jak trzeba. Na składzie nie jest wymienione ile ma cukru, ale nawet te najdroższe trochę go mają. Jak wspomniałem nie śpię na pieniądzach. Jaki tani byście polecili? A może nawet nie warto na tanie gainery się rzucać? [...]

Witam. Jak w tytule, planuje cykl z zastosowaniem poniższych środków: 100 mety 10mg 20ml deca 200mg 30-40ml cypio 250mg Do tego witaminy i osłonki, aminokwasy i izolat po treningu. Na odblok mam na razie tamoxifen, coś jeszcze dokupię (Clom + HCG? jesli trzeba przy takiej długości cyklonie). Chcę polecieć jakieś 12-15 tyg. plus ewentualnie [...]

Witam mam pytanie odnośnie cyklu chcę teraz go zrobić tylko nie wiem czy dobrze rozpisałem i jak ugryść odblok chyba bedzie potrzebne hcg 1-6 meta cd 30mg 1-14 enan c4d 300mg 1-16 deca c6d 250mg z taperem na koniec 15-20 prop c2d 100mg 15-20 wino cd 20-30mg podczas cyklu profilkatycznie FilomagB6 (magnez + witB6 Zincas forte (cynk) Kalipoz [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w zimie bylo koło 110 kg...wiem wiem słabo -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Chce brać sam winstrol. Zależy mi głównie na sile. No i przyznam się że mam lekką tendencje do gino dlatego trż mój wybor padł na winstrol. Jeśli chciałbym mase to wziąłbym się za propa albo mete... Czytałem gdzieś że [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwa 6. DIETA: Będzie zmieniona :) -białko: 175 -węglowodany: 400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :60kg Wzrost :174cm Staż treningowy:Prawie dwa lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] mam 19lat, 183cm wzrostu, 73 kg wagi, ćwicze od roku, biceps 35cm, klatka 108cm. Chcę zrobić sobie mój pierwszy cykl z mietka. Proszę o ocenę moich planów (porady mile widziane. z góry dziękuje). Chcę teraz wziąść kreatyne ultimate, żeby siła bez koksów mi poszła. Jak się skończy, po tygodniu przerwy wezmę METANABOL, tylko nie wiem ile [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE: z tych co pamietam to tylko klatka 120 kg na 1 ruch Oczywiście wszelkie minerały, witaminy ,magnez ,cynk ,omega3, czosnek już ma . On to widział tak 1-4 prop 100mge2d 1-4 prolo 200 mg e5d 4-8 prolo 300 mg e5d 2-8 winko ( i tutaj nie wie jak dawkować ,myślał nad 100 e2d Wszelkie sugestie i rady mile widziane ,pzdr.

[...] raz na 5-6 dni... No i jeszcze czasami mam kłucia w obrębie żołądka i dość częste wzdęcia pod brzuchem (2x w tygodniu). Mam dietę dość zdrową (tak mi się wydaję). Jem tyle ile wyliczyłem swoje zapotrzebowanie - 1500-1600kcal. Dziennie zjadam ponad pół kg warzyw. Jak myślicie jaki może być tego powód ? Czy może być to wynikiem np. [...]

[...] zastrzeżenia, że spotkałem kre-alkalyn 1500 mg i 2500 mg i tam jest takie samo dawkowanie. Nie rozumiem! Podobnie z Omegą-3. Carbo- no właśnie, niby na kg masy ciała. Czyli ile w tym przypadku? x/80kg. Mam nadzieję , że pomozecie. dodam jeszcze ze mam dobrą genetyke i przemiane materii. Szybko zwiększam mase ciała, w tym niestety tendencja do [...]

[...] + masło wzbogacone o witaminy i tłuszcze 3 posiłek 12:00 makaron w DT najczęściej z sosami pomidoro-mięsnymi a w DNT z serkiem wiejskim 4 posiłek 15:00 ryż brązowy z filetem z indyka lub z filetem z kurczaka + warzywa albo jakiś sos 5 posiłek 20:00 albo 22:00 twaróg chydy z łososiem Dodatkowo w ciągu dnia między posiłkami jem owoce oraz [...]

Witam Najwyzsza pora cos z soba zrobic ale, wlasnie zawsze jakies ale;/ Od wrzesnia zgubilem juz 12kg z 110 spadlo do 98 bez zadnych specialnych diet, oprocz zarcia po 18. Moj wzrost 196cm z aktualna waga 98kg. Od poltora roku cwicze kick boxing w dni: Poniedzialek Sroda Czwartek sa rowniez mozliwosc trenowania w wtorek i piatek ale nie wiem czy [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka:112 -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 36 mies 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:~1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test prolongatum 20 strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 mies 11. POZIOM [...]

Wiek 35 Waga 102 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 123 Obwód uda 64 Obwód talii 93 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2500kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilkanascie cykli na teściu, metka , winstrol ,tren, master Opisz [...]

[...] Pytania: 1.Co ogólnie sądzicie o cyklu,jeżeli chcielibście coś zmienić,to co? 2.Czy w czasie tego cyklu wystarczy 2,5g białka/kg masy ciała?Jeżeli trzeba więcej,to ile? 3.Czy clomid będzie najlepszy na odblokowanie? 4.Kiedy zacząć brać kreatynę(jeszcze w czasie brania mety,zaraz po,czy jeszcze inaczej? 5.Jeżeli ktoś próbował takiego lub [...]

[...] na kg ciala) Sniadaniegodzina 6.30 Ser twarogowy chudy zmiksowany z bananem (60g. twarogu i 20g. banana) orzechy wloskie 20gr. rodzynki 20gr. II sniadanie 8.50 - III posilek 11.00 IV posilek 14.00 piers z kurczaka gtowana 300gr chleb zytni razowy 300 gr. salata 20gr. (wpisalem tyle na oko bo nie wiem ile bedzie ona wazyla) ogorek 30gr. banan [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 335 -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, intensywy 9. CEL CYKLU: ubicie, masa?? 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]